kai' này mới là cách nek`
(trên kia chỉ là giỡn thoy ah`)
1. Tránh đi ra ngoài trời từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiềuCho dù là bạn đang ở giữa những ngày đông giá lạnh hay ở trong những ngày có nắng gió thì nếu không cần thiết, bạn nên tránh đi ra ngoài trời từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều.
Bởi vì các tia cực tím trong ánh mặt trời thời điểm này là mạnh nhất và hầu hết có hại cho làn da của bạn đấy. Chúng dễ dàng làm da bạn trở nên đen đi và nhiều mụn trứng cá.
2. Luôn sử dụng kem chống nắngBạn nên sử dụng kem chống nắng trong mọi thời tiết ngay cả khi mùa đông tưởng như không có ánh nắng. Nhớ chọn lại kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao càng tốt và thoa lại kem chống nắng mỗi 2 - 3 giờ.
Ngoài ra, da bạn có thể sẽ bị tổn thương bởi tia cực tím ngay cả khi bạn đang ở trong nước. Vì vậy, bạn cần phải sử dụng kem chống nắng có tính năng chống thấm nước nếu bạn là người thích bơi hay lặn.
3. Tắm gội cho cơ thể hàng ngàyBất kể mức độ ánh sáng mặt trời mỗi ngày như thế nào, bạn cũng đừng lười biếng tắm gội cho cơ thể sau khi từ bên ngoài trời trở về nhà.
Việc tắm rửa này sẽ giúp cơ thể thêm sạch sẽ và thoải mái. Bạn nên tắm bằng nước ấm và sau đó luôn thoa kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da ngay sau khi tắm.
4. Ăn nhiều những loại quả chứa vitamin CĐiều này sẽ giúp sửa chữa nhanh những khuyết điểm cho làn da của bạn. Ngoài ra, vitamin C cũng có thể làm dịu và ẩm da.
Bên cạnh đó, sử dụng lô hội tự nhiên cũng có tác dụng tuyệt vời cho da. Bạn có thể thoa nước lô hội trên da. Điều này có tác dụng chống viêm và có thể cải thiện ban làn da mụn, giúp da cũng trở nên mịn màng hơn.
5. Giữ thể chất và tinh thần thoải máiÁp lực cuộc sống và học tập sẽ mang lại nhiều căng thẳng và từ đó khiến làn da bạn trở nên xấu xí. Nếu như làn da bạn đang bị căng thẳng kéo dài thì cần được chăm sóc đặc biệt.
Vì thế, chú ý tránh để bạn bị stress ghé thăm. Nghe nhạc thư giãn và áp dụng nhiều biện pháp để xoa dịu sự mệt mỏi về thể chất và tinh thần cũng khiến làn da bạn trở nên rạng rỡ hơn và không có những chiếc đèn pin xấu xí xuất hiện.
6. Không ăn thực phẩm chứa chất phụ gia nhân tạoCác cơ quan trong cơ thể nếu khỏe mạnh sẽ duy trì sự trao đổi chất bình thường và xả melanin ra khỏi cơ thể, từ đó khiến làn da bạn sẽ sáng mịn hơn. Ngược lại có quá nhiều phụ gia thực phẩm nhân tạo có thể gây ra gánh nặng cho cơ quan nội tạng từ đó hình thành nên các sắc tố da bị chấm đen, tàn nhang.
7. Tránh sử dụng một số thuốc nội tiết Bởi vì những thành phần trong các loại thuốc này có thể làm sắc tố da trở nên tối màu.
Ngoài ra,bạn nên tránh rửa mặt với nước cần tây, dưa chuột trước khi đi ra ngoài. Vì những loại nước trái cây và rau quả thường có chứa một số thành phần sẽ gây kích ứng với da sau khi tiếp xúc với ánh mặt trời.
Tiêu đề: cách giúp cho các girl nhà ta giữ gìn da. 
05/02/11, 06:10 pm
Calendar